个人理想和社会规训、现实生活与世俗成功、以及走走停停、不断认识自我的人生。电影展示了平凡的生活和冷静克制的情绪，让每个人静下心来、理解电影、走进自我。
金子还是屎，那是别人叫的。如果上一辈人的选择是出于生存，那么我这一辈人选择则是出于社会规则，“在什么样的时候就该做什么样的事”，违背社会时钟运行规律的人会被视为边缘人和失败者。社会氛围、父母期待的加压，让我们失去自主选择的能力，或者在自主选择后陷入迷茫和怀疑。每个个体都曾是热血和向往自由的灵魂，但现实会让我们陷入“生活就是这样，习惯了就好”。
有时候，我们为了维持体面的身份，会苦心隐藏选择背后的隐忍和折磨，但电影也向我们传达了， 人不应该为了生活而毁坏生活的目的。成为什么，不过是存在的附属，人只有一个使命，走向自我。“成功并不一定是金子，失败不一定是屎，你自己晓得你自己是个什么样的人就行了。”自己不要放弃自己。
每个人都是虚假和真实的结合体。体面维持关系的父母、故意装忙的男主、虚荣展示成绩的纪录片主人公，虚伪和真实本就在每个人身上共存，这是人性使然，生活使然。这也让我自己和解，接受有时候袒露出来的不真诚的自我。做好两者的平衡，不让良知受罪，是智慧。
有始有终或有始无终都是生活。电影所呈现的，以及当下奥运会氛围下曾经拿过冠军的运动员却拿不到奥运资格，正如她所说“大家看到的是我们成功的样子，但实际上，失败是我们的常态。”接的起成功，也要放得下失败。
走走停停，走的时候是幸运的，停的时候允许自己慢下来，接受生活，面对生活，过好生活，然后再出发。